Солната стая е пространство, в което микроклиматът се доближава до естествените солни пещери и климата по морското крайбрежие. Не случайно хората си отпочиват и релаксират, кагато ходят на море. Освен това солената вода ускорява зарастването на дребни рани и подобрява тонуса на кожата.
Основният въпрос, който клиентите често задават, е колко време се стои в солна стая и от какво зависи времетраенето на сесиите. Продължителността има значение, защото тя определя степента на въздействие върху организма и безопасността за различни възрастови групи.
Защо сесиите за деца са само 20 минути?
Детският организъм е по-чувствителен и възприема по-бързо микроклимата. Затова престоят в солна стая за деца е 20 минути. Това време е достатъчно, за да се осъществи контакт със солния аерозол и да се подпомогне имунната система, без да се претоварва дихателната система. По-дълъг престой не е необходим и не увеличава ефекта, затова стандартът е фиксиран на 20 минути.
Защо сесиите за възрастни са 40 минути?
При възрастните дихателната система е по-развита и усвояването на солния аерозол протича по-бавно. Затова сесиите за възрастни са 40 минути. Това времетраене е оптималният баланс – достатъчно дълго за въздействие върху дихателните пътища, но и в рамките на комфортен престой. По-кратка сесия би имала по-слаб ефект, а по-дълга би довела до излишна умора.
Има ли значение продължителността на сесиите при бебета?
Да. Бебетата имат най-деликатна дихателна система. Затова престоят за тях е още по-кратък и винаги се определя внимателно. Обичайно времетраенето на сесия за бебета е между 10 и 15 минути, в зависимост от възрастта и реакцията им. Целта е да се усети ползата от чистия въздух и солния аерозол, без риск от претоварване.
Има ли значение продължителността на сесиите при бременни?
За бременните жени също е важна правилната продължителност. Тъй като организмът е в по-чувствителен период, препоръчителното време за престой е до 40 минути, но при нужда може да бъде и по-кратко. Важното е комфортът и усещането по време на сесията. Прекомерното време не увеличава ефекта.
Оптималният престой в солна стая
- Деца: 20 минути
- Възрастни: 40 минути
- Бебета: до 20 минути
- Бременни: до 40 минути
Защо продължителността е толкова важна?
- Поддържа безопасността за всяка възрастова група.
- Осигурява максимален ефект при оптимално време.
- Помага да се изгради навик за редовни посещения без натоварване.
Когато се чудите колко време се стои в солна стая, отговорът зависи от възрастта и състоянието на човека. Времетраенето на сесиите е строго съобразено с физиологията – 20 минути за деца, 40 за възрастни, по-кратко за бебета и адаптирано за бременни.
Ако търсите солна стая в Дружба 1 или в София, заповядайте в нашата модерна и уютна зала. Резервирайте своята сесия и усетете ползата от правилно балансирания престой.
